В книге представлена авторская психологическая методика «Самоформирование», основанная на самых современных открытиях российских и зарубежных нейрофизиологов. Большинство психологических методик с большим или меньшим успехом учат управлять своими эмоциями, то есть дают временное решение проблемы - позволяют «накормить человека рыбой». Самоформирование позволяет не только управлять своими эмоциями, но и самостоятельно формировать свою психику -«научиться ловить рыбу» раз и навсегда. .