Белли-йога - авторская телесно-психическая методика для оздоровления, энергетический танец для женщин. Татьяна Колядина - преподаватель йоги с двадцатилетним стажем, астролог, исследователь различных техник для восстановления физического и психического здоровья на основе упражнений для тела ума. Определение Белли-йоги как «энергетического танца для женщин» выбрано осознанно: за плечами у Татьяны балетная, танцевальная и модельная карьера. В своей второй книге автор представляет фундаментальный, исчерпывающий, теоретический курс Белли-йоги, максимально адаптированный для самого широкого круга читательниц: от практиков со стажем до новичков - материал подан в виде красочных памяток и таблиц, перемежающихся практическими заданиями и авторскими медитациями. Оформление книги содержит элементы цвето- и арт-терапии. Метод, предлагаемый Татьяной, разделен ею на два отдельных тома - в данной книге речь идет о глубинной внутренней работе, вторая книга посвящена гармоничному соединению внешнего и внутреннего пространств.