Настоящая брошюра является второй в серии книг, посвященной здоровому образу жизни. Она посвящена новейшим теориям возникновения ожирения и методам борьбы с настоящей эпидемией XXI века, а также анализу модных современных теорий о пользе и вреде холестерина. В целом в серии брошюр освещаются основные принципы (алгоритм) здорового образа жизни, обсуждаются новейшие теории возникновения заболеваний, представлены методы борьбы с факторами риска. Серия предназначена для широкого круга читателей. Она основана на современных представлениях и последних клинических рекомендаци¬ях на базе крупнейших международных и отечественных исследований, участником которых был сам автор.