Учебное пособие направлено на формирование научного и практического представления об особенностях планирования тренировочной нагрузки спортсменов зимних видов спорта в макроциклах тренировочного процесса. Пособие основано на результатах научных исследований, выполненных в рамках государственного задания ФГБУ ФНЦ ВНИИФК, и включает в себя научно-методические материалы. Работа с данным пособием поможет студентам сформировать интегрированное представление об адаптационных механизмах, лежащих в основе педагогических решений по управлению тренировочным процессом. Материалы пособия направлены на овладение студентами способностью осуществлять планирование и методическое обеспечение тренировочного процесса в выбранном виде спорта. Настоящее учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по программам высшего образования – бакалавриата, по направлениям подготовки «Физическая культура» и «Спорт», педагогов, тренеров и специалистов физической культуры и спорта, занимающихся научными исследованиями в этой области.