В этой книге описаны самые популярные на сегодняшний день системы питания. Одни из них являются радикальными и направлены на быстрое достижение результата, другие рассчитаны на постоянное применение. Таким образом, вы без труда сможете выбрать методику питания, идеально соответствующую вашим потребностям. Помимо разнообразных диет, в книге описаны способы очищения организма, представлены основные сведения о здоровом питании, приведены рецепты низкокалорийных блюд.