В первой части монографии представлены правила, соблюдение которых позволит избежать многих болезней, а также изменить или улучшить состояние организма при уже имеющихся заболеваниях. Эта работа является синтезом ранее написанных мною книг по диагностике, лечебному питанию, фармакологии и иглотерапии. Описанные в ней правила сохранения здоровья — это принципы долголетия древней китайской медицины (ДКМ), которым уже более 2500 лет. Во второй части книги представлены методы доврачебной помощи при различных состояниях, которые человек в кругу своих близких может применить самостоятельно. Для этого не обязательно иметь медицинское образование, так как эти методы зачастую более действенны и полезны при различных жизненных ситуациях. Книга рассчитана на широкий круг читателей, которые ведут или стараются вести здоровый образ жизни. Она будет интересна и полезна всем, кто хочет сохранить своё здоровье и стремится к долголетию.