Джессика Пан не разговаривает с незнакомцами, раньше всех убегает с вечеринок и притворяется больной, чтобы избежать серьезных выступлений. Она застенчивый интроверт, который шумным компаниям предпочитает тихие домашние вечера с подкастами и книгами. Однако однажды, оставшись без друзей и работы, Джессика решает, что больше не может оставаться в стороне от окружающего мира и людей. Она ставит эксперимент и целый год обещает вести себя словно общительный экстраверт. Сознательно и добровольно она помещает себя в различные ситуации, которые раньше были ее самым страшным кошмаром. Из этой аудиокниги вы узнаете: • как понять, интроверт вы или экстраверт (или ни один из вариантов); • как искать новых друзей после 25 лет; • как научиться разговаривать с незнакомцами; • как избавиться от страха сцены; • как преодолеть одиночество, но не бояться путешествовать одному; • как устраивать вечеринки, если вы интроверт; • как расширить границы своей зоны комфорта.