Изложены общие положения и практические рекомендации по методике использования скандинавской ходьбы (Nordic Walking) и терренкура в рамках академических и самостоятельных занятий студентами вуза. Рассматриваются основные методы, методические приемы и показатели контроля и самоконтроля, способствующие оптимизации воздействия этих средств физической культуры на организм человека. Предназначено для студентов направлений подготовки: «Архитектура», «Дизайн», «Прикладная информатика», «Реклама и связи с общественностью», «Строительство», «Туризм», «Экономика» всех профилей и форм обучения, преподавателей физической культуры.