Разработано в соответствии с действующими требованиями государственных стандартов. Предлагаемый комплекс физических упражнений на основе йоги направлен на развитие основных двигательных качеств. На основе упражнений йоги предлагается комплекс физических упражнений, направленный на развитие таких двигательных качеств, как сила, гибкость, координация, подвижность суставов, равновесие и других качеств. Предназначено для студентов и преподавателей физической культуры.