Учебно-методическое пособие представлено в качестве руководства по освоению практической работы с эмоциональной сферой. Пособие содержит опорный теоретический материал, знакомящий с основными направлениями и результатами исследований аффективных процессов в психологии, а также рекомендации по организации и проведению практических занятий: техники, упражнения, методики и игры, направленные на самопознание и регуляцию эмоциональных переживаний. Для студентов, обучающихся по психологическим и педагогическим направлениям и специальностям высших учебных заведений.