"Женский фитнес"– это книга-программа с которой Вы точно добъетесь результата! Избавитесь от отеков, лишнего веса, объемов и дряблости кожи, уменьшите количество целлюлита, улучшите тонус мышц, общее самочувствие и физическое состояние организма.В книге-программе Вас ждет подробный и четкий план, который включает в себя: – 23 тренировки и тренировочные схемы;– всё о питании и потреблении воды для создания стройной фигуры; – физиологические особенности женского организма и их влияние на эффективность тренировок; – психологию и мотивацию; – средства красоты для отличной формы.Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.