Содержит необходимый учебный материал, позволяющий ознакомиться с теоретическим разделом физической культуры, основами здорового образа жизни, освоить базовые виды спорта. Предлагаемые комплексы упражнений помогут в развитии физических качеств, формировании и совершенствовании двигательных навыков в процессе физического воспитания. Соответствует ФГОС СПО последнего поколения. Для студентов среднего профессионального образования. Может быть использован преподавателями физической культуры для повышения квалификации.