Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются гены. Новое захватывающее исследование Кары Фицджеральд показывает, каким именно образом можно заставить тело в прямом смысле омолаживаться. Автор подробно описывает процесс метилирования ДНК и объясняет, как различные факторы эпигенетики способны воздействовать на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее. В книге: – как экспрессируются гены; – что такое метилирование ДНК; – какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни; – в чем суть программы доктора Фицджеральд. Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.