Соғлом овқатланиш бўйича жаҳон миқёсидаги мутахассис Поль Брэгг ва унинг қизи Патриция саломатлигини сақлаш ҳамда уни бир маромда ушлаб туриш ниятида бўлган барча инсонлар учун китоб ёзишди. Китоб асосида муаллифлар томонидан инсон саломатлиги ва озиқ-овқат маҳсулотлари соҳасида йиллар давомида олиб борилган тадқиқотлар натижасида тўпланган даллилар ётади. Бу китобдан оладиган билимларингиз барвақт қариш ва турли хил касалликлардан омонда бўлиб, кўп йиллар давомида бахтли ҳамда жўшқин бўлган ҳолатда ҳаётдан завқланишингизга хизмат қилади. Китоб сизга табиат билан ҳамжиҳатликда яшашни, унинг қонунларига қарши чиқмасликни ўргатади. У сизнинг саломат ҳаётга бўлган чиптангизга айланади.