Истинное прибежище – это то, что неизменно. То, на что всегда можно опереться, чему можно доверять. Это означает только одно: истинное прибежище должно быть неотъемлемым от нас. По словам Тары Брах, «Истинное прибежище – это вневременное присутствие, которое есть в каждом из нас. Какой бы трудной ни была ваша ситуация, вы всегда можете найти путь во внутренний заповедник исцеления и покоя. Истинное прибежище – это то, что помогает и жить, и умирать». В этом семинаре Брах исследует три возможных пути к такому прибежищу: правда, любовь, осознавание. Каждая часть семинара сопровождается практическими медитациями, которые автор использует в своей работе как психотерапевт и учитель медитации.