Основанная Рудольфом Штайнером (1861-1925) наука о духе - духоведение, или антропософия, — открывает огромные перспективы современному человеку, оказавшемуся перед лицом множества проблем. Антропософия - это прежде всего путь познания, вернее, самопознания и самосовершенствования, путь, ведущий к более высокому уровню деятельности и качественному расширению сознания. Для того чтобы правильно двигаться по этому пути, Рудольф Штайнер разработал различные духовные упражнения. В предлагаемой читателю книге они собраны, систематизированы и прокомментированы.