Внутри каждого из нас имеется энергия Ци, которую специалисты по восточной медицине относят к физиологическим функциям. Гунн же трактуется как ежедневный осознанный, творческий и кропотливый труд. Из этого следует, что система Ци-гун – это структура обучения, для развития естественных возможностей тела и сознания, как для крепкого здоровья, так и для всестороннего развития качеств и способностей личности. Сюда входят моральные и духовные свойства человека. 8 принципов, которые представлены в данной книге, основаны концепциях традиционной китайской медицины, а их применение в жизни отражает структуру взаимодействий энергий Инь – Ян, полярных по своим свойствам. Эти принципы различаются и имеют свои особенности. Применяются как в сочетании, так и индивидуально. Автор представляет читателям 56 парных сочетаний восьми основных принципов работы. Как простые комбинации, так и сложные. Затронуты не только взаимодействия между областями и точками тела, но с окружающим миром.