Пособие представляет собой сборник физкультминуток для младших школьников, написанных в форме упражнений, игр, небольших инсценировок, психологических пауз и тренингов. .При использовании на уроках и внеклассных занятиях этот вид деятельности поможет учителю поддерживать высокий уровень работоспособности учащихся, вовремя снимать физическое и моральное напряжение, активизируя процессы восприятия, внимания, воображения, формировать двигательные умения, реализовать важнейшие требования ФГОС НОО и СанПиН в отношении здоровьесбережения .детей - охрана физического и психического здоровья обучающихся, соблюдение двигательного режима в ОО, профилактика гиподинамии. .Предназначено учителям начальных классов, воспитателям групп продленного дня, полезно родителям для физкультурных занятий с детьми в домашних условиях и привития здорового образа жизни.