Лекция нужна для того, чтобы мотивировать тинэйджеров осознанно заботиться о своем здоровье грамотно распределять ресурсы организма и избегать опасных рисков. Она переводит скучные медицинские правила на современный язык пользы для учебы, хобби и повседневной жизни. Лектор  объяснит, как правильный сон, питание и спорт напрямую влияют на уровень энергии, память, выносливость и успехи в учебе или секциях.  Обучит подростков методам психологической разгрузки при высоких нагрузках, экзаменах и социальном давлении.