Часто ищут:
No result found
Please try again with a different query
Лекция посвящена трансформации разовых полезных действий в устойчивую жизненную систему, показать, как перестать воспринимать ЗОЖ как временную диету или изнуряющие тренировки и сделать его комфортной, естественной частью каждого дня. Лектор объяснит нейрофизиологические механизмы (как мозг сопротивляется новому и как формируются нейронные связи). А так же, что отказ от радикальных ограничений в пользу внедрения микро привычек (пить стакан воды по утрам, делать мини-зарядку), постепенно закрепляются.
Invite Gmail Contacts