Часто ищут:
No result found
Please try again with a different query
|
15 октября в 14:30
|
В доме культуры «Северный» пройдёт мастер-класс для жизнелюбов по оздоровительной гимнастике. Оздоровительная гимнастика для пожилых — это система безопасных упражнений, которая помогает поддерживать физическую форму, сохранять подвижность суставов, укреплять мышцы и положительно влиять на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Регулярные занятия снижают риск падений, улучшают координацию и в целом повышают качество жизни.
Все упражнения подобраны с учётом возрастных особенностей: без прыжков, резких наклонов и скручиваний, темп — спокойный.
Источник: Культура.РФ
Invite Gmail Contacts