Информационный час предназначен для учащихся - тех, кому предстоит сдавать экзамены этим летом.  Для присутствующих будет проведено мини-тестирование на подверженность экзаменационному стрессу. 

Вас ждут:

·         Практические советы по организации учебного процесса.

·         Техники управления стрессом и методы быстрого восстановления.

·         Рекомендации по режиму дня, питанию и физической активности в период интенсивной подготовки.

·         Психологические приёмы для повышения уверенности в себе и сохранения мотивации.

Участники узнают как избежать распространённых ошибок, ведущих к выгоранию, и научатся использовать собственные ресурсы максимально рационально. Особое внимание будет уделено вопросам сна, отдыха и профилактики переутомления.

Вы получите полезные материалы, которые можно будет использовать не только во время экзаменов, но и в дальнейшей учёбе. Это отличная возможность получить работающие инструменты для достижения высоких результатов без ущерба для самочувствия.