Интерактивный мастер-класс - это уникальный опыт, который позволит вам погрузиться в мир внутреннего спокойствия и гармонии, научиться методам релаксации и обрести душевный баланс. 

Участники познакомятся с различными техниками медитации, такими как дыхательные упражнения, визуализация и метод осознанности. А также получат возможность не только научиться медитировать, но и обсудить важность этой практики для улучшения качества жизни и борьбы со стрессом, что благотворно повлияет на привычный уклад жизни.