No result found
Международный день сна ежегодно отмечается в марте, привлекая внимание к значимости здорового и крепкого сна. Врачи подчеркивают, что качественный ночной отдых оказывает огромное влияние на наше физическое и психическое состояние. Они разъясняют факторы, негативно влияющие на сон, и предлагают рекомендации по улучшению условий для восстановления организма ночью. Этот праздник служит напоминанием каждому человеку о необходимости заботиться о своем сне и следить за здоровьем своего биологического ритма.
В библиотеке пройдет мероприятие, посвященное Международному дню сна.
Участники узнают о ценности правильного режима сна, познакомятся с понятием «гигиена сна». Библиотекарь расскажет любопытные факты о природе человеческого сна, особенностях бодрствования и отдыха разных людей («жаворонков» и «сов»). Гости мероприятия получат полезные советы для улучшения качества отдыха.
Invite Gmail Contacts