Классный час для учащихся Детской школы искусств имени Дмитрия Когана города Ярославля. Школьники познают удивительные свойства музыки, способные исцелять душу и тело. Рассказывается о научных исследованиях, подтверждающих благотворное влияние музыки на умственную активность, физическую выносливость и душевное равновесие. Приводятся примеры эффективных техник медитации и расслабления под музыкальное сопровождение. Ученые отмечают важность подбора подходящей музыки для восстановления после стрессов и улучшения общего самочувствия. Практическая часть занятия посвящена практике дыхательных упражнений и выполнению гимнастики под специально подобранные мелодии. Окончив занятие, ребята чувствуют себя отдохнувшими и готовыми снова активно учиться и творчески развиваться.