Самый начальный подход к здоровью и саморазвитию – воспитать ум и эмоции так, чтобы они служили нашим задачам и не создавали препятствия. Нередко мы встречаемся с тем, что желания кажутся недосягаемыми, ум кидается в разных направлениях, а проживаемые эмоции сильно отличаются от тех, которые хотелось бы проживать. Ментально-эмоциональные настройки позволяют направить свое внимание в направлении оптимального состояния себя, более сбалансированного и более энергичного. Каждая из семи эталонных настроек дана по энергетическому уровню тела, соответствующему чакре и тем органам тела, которые отвечают за те или иные эмоции и состояния. Так или иначе наше тело – единый живой организм, но чтобы инициировать перемены к лучшему, частные настройки каждого уровня могут оказаться ключевыми для желанных перемен.