Часто ищут:
No result found
Please try again with a different query
«БиблиоРелакс» – это комплекс упражнений и психологических практик для снятия стресса, физического и эмоционального напряжения. Более половины упражнений будут выполняться лежа. Ощущение тревоги, напряжения и неопределенности, которое принято называть стрессом, существенно снижает качество жизни. Для того, чтобы побороть негативные последствия, необходимо качественно отдыхать и расслабляться!
На занятиях вы выполните комплекс упражнений, которые способствуют снятию мышечного напряжения, уравновешивают эмоциональный фон и нормализуют ритм сна. Вам понадобятся удобная одежда, теплые носки (занятия проходят без обуви), гимнастический коврик (если его нет, сообщите об этом во время записи на занятие).
Invite Gmail Contacts