Лекция врача-нутрициолога Екатерины Селиной о здоровье, питании и профилактике заболеваний.

Екатерина Селина — врач общей практики, интегративный врач и ведущий преподаватель школы здоровья МАПО (Международной ассоциации последипломного образования) с опытом работы более 20 лет. 

Занятие пройдёт в формате живого диалога: вы получите ценные знания и практические советы о том, как поддерживать здоровье через осознанный подход к питанию, и сможете задать специалисту вопросы о самочувствии — своём и близких. Метод Стрельникова — это простая, доступная каждому система восстановления собственных ресурсов организма. Иначе говоря, комплекс мер, обучающих оставаться здоровым. 

В метод Стрельникова входит: 

• питание, учитывающее заболевания, генетические предрасположенности;
• рациональное отношение к добавкам (организм может вырабатывать практически все необходимое для жизни, надо только активировать эти механизмы);
• восстановление ресурсов через движение;
• восстановление через питание;
• своевременные проверки здоровья для предупреждения заболеваний;
• налаживание сна;
• налаживание работы нервной системы;
• детокс на каждый день для уменьшения вредных факторов.

Мероприятие будет полезно всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет опираться на проверенные данные вместо распространённых мифов.